BARRE AU SOL

La barre au sol est une technique sportive issue de la danse, et qui  se pratique au sol.

Assis ou allongé le corps est libéré de son poids, les articulations et le dos sont alors soulagés.

Les bienfaits de la barre au sol sont multiples :

Muscle en profondeur, assouplit les muscles, affine la silhouette, améliore la posture et travaille la grâce