Fitness, cross/training

Description du service

Ce cours de renforcement musculaire combine des exercices de gainage, de renforcement profond et des séquences de cardio. Il est conçu pour développer la force, la stabilité et l’endurance, tout en améliorant le contrôle du corps. Accessible à tous les niveaux, il permet de se sentir plus forte et plus à l’aise dans ses mouvements, que ce soit pour la pratique de la pole dance, du cerceau aérien, ou simplement pour la forme au quotidien.