Pilates

Description du service

Le pilates est une méthode d'entraînement s'inspirant du yoga et de la danse. Il allie respirations profondes, renforcement global et travail postural. Ses bénéfices : - Amélioration de la mobilité - Musculation profonde - Amélioration des capacités respiratoires - Correction de la posture - Prévention des blessures - Evolution positive sur le sommeil - Diminution du stress, de l'anxiété En quelques séances, vous vous sentirez plus tonique, vous adopterez une meilleure posture et vous ressentirez un bien être général.